邓紫棋分享独家减肥方法快速去水肿

发布时间:2019-12-01

邓紫棋

  明⿰星网资讯,2月23日Ψ消息,据台湾媒体报道,歌手邓紫棋(G.E.M。)为了在即的世∩界巡迴演唱会《Queen of Hearts》,正马不停蹄地准备当中,为了更完美呈现ψ舞台,她也严¤格要求自己的体┎态,如火如Ы荼地进行减重。

  邓紫┘棋去年中曾因为穿着银色紧身〇裤,小腹微凸的关系『让#外界猜测▣▤▥是否有身孕,但⿵其实只是۞乌龙一场,她为了演唱会决心减重,狠下心来要摆脱所有赘肉。

 &∵ 在拍摄演唱会宣传海报的前几天⌒,邓紫棋进行☉☞“极◤速去水肿计划”,方法是只吃花↔椰菜和喝红豆水,“如果我有多一点时间,也不会这么极端,⿱会吃一┓点点⿻盐,主菜以菜、水果为主,配菜就吃肉∴和米饭。”

  为了瘦身成功的邓紫棋∑,在饮食′上下¤足了功夫外,对运动也是十±分讲究,一个礼▼拜运动5天,ↇ最近更热衷于水中单车的ↈ运动,天气冷的З话就会上街去跑步。▲而减⊙肥最困难的就是忍受饥饿,她也分享了自己的Ⅺ小秘™诀。

  当邓紫棋觉得很饿的时候,就会钻研食谱,“因为每当看到美味佳肴后,心里就会觉得很满☏足,食欲也会随之大减。”对她来说,〆减肥是终身的目标,但也不会给自己太大▓的压力,否∪则会越减越肥。

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